Опустите левую руку вниз, расслабьте мышцы. Кистью правой руки обхватите мышцы левой в области плеча.

Когда мы напрягли мышцу и согнули руку в локте, то увидели, что мышца увеличилась  в  объеме,  «вздулась»  -  это  сократилась  в  размере мышца-сгибатель   руки.   А   когда   разогнули,   мышца   опять   вернулась   в прежнее состояние, потому что мышца-разгибатель сократилась и рука вернулась в вытянутое положение. Это говорит о том, что наши мышцы имеют способность сокращаться и удлиняться, такой процесс сокращения удлинения и есть процесс движения частей тела нашего организма.