Прочтите йиформацию и узнайте, как люди поддерживают форму.
То keep fit most people do sports. Some of them join a sports club. The most
popular individual sports are walking, swimming, cycling and aerobics.
People work hard. They come home late and are busy at weekends. They have no time to go to a sports club or a sports centre which isn't quite near their homes. They can hardly do sport seriously. They just want to relax.
People of all ages and types do exercises at home to improve their health and to keep fit. In the morning they switch on the'TV and follow fitness classes (оздоровительные занятия) at home or go jogging in the park in the evening.
Чтобы поддерживать форму большинство людей занимается спортом. Некоторые из mix вступают в спортивные клубы. Наиболее популярны индивидуальные спортивные занятия — ходьба, плавание, езда на велосипеде и аэробика.
Люди упорно трудятся. Они приходят домой поздно и заняты на выходных. У них нет никакого времени, чтобы пойти в спортивный клуб или спортивный центр, который не близко от их дома. Они едва ли могут заниматься спортом серьезно. Они только хотят расслабиться.
Люди всех возрастов и типов делают упражнения дома, чтобы улучшить их здоровье и поддерживать форму. Утром они включают телевизор дома и следуют указаниям по оздоровительным занятиям или идут бегать трусцой в парке вечером.