Помогите, реферат по физкультуре нужен, про бег

Бег - один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием так называемой "фазы полёта" и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. Для бега характерен, в целом, тот же цикл движений, что и при ходьбе, те же действующие силы и функциональные группы мышц.