List which colour foods you ate yesterday. How do you think colour is related to

Yesterday I ate oranges and peaches. These foods belong to "orange" fruit group. They have a lot of vitamin C. This is important because vitamin C helps your body fight off dangerous infections. I also ate some apples, raspberry and tomatoes yesterday. Theese foods belong to "red" group. They protect you from many serious illneses and can keep older people active for longer. They also give you extra boost when you really need it the most.
Перевод:
Вчера я ел апельсины и персики. Эти продукты относятся к ,,оранжевой,, группе. Они содержат много витамина С. Это очень важно, потому что витамин С помогает организму бороться с опасными вирусами. Также я ел яблоки, малину и помидоры. Эти продукты относятся к ,,красной,, группе. Они защищают вас от множества серьёзных заболеваний, а ещё помогают старым людям оставаться энергичными дольше. Также эти продукты дают вам дополнительный заряд бодрости когда это действительно нужно.