Как предотвратить заболевания сердечно - сосудистой системы человека?
Чтобы оставить ответ, войдите или зарегистрируйтесь.
Среди разных болезней заболевания сердечно сосудистой системы являются самыми распространенными в мире – это болезни сердца (инфаркт миокарда, аритмия, миокардит) и болезни сосудов (атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен, тромбофлебит) Именно они чаще всего приводят к временной или полной потере трудоспособности.
Причины | Профилактика |
- избыточный вес - отсутствие физических нагрузок - злоупотребление спиртными напитками - курение - стрессы | - физическая работа и спорт. При физических нагрузках улучшается кровоснабжение сердечной мышцы и она получает больше кислорода и питательных веществ, повышается тонус мышц - отказ от курения, алкоголя - соблюдение режима питания (идеальный вес), необходимо тщательно следить за калорийностью продуктов, разнообразием и нормами употребляемой пищи - отсутствие стрессов, избежание неврозов - закаливание |
