Что такое осанка? Как сформировать правильную осанку?

Привычное положение тела во время покоя и движения называют осанкой. Она формируется в детском возрасте. Чтобы иметь хорошую осанку, важно соблюдать определённые условия.. Рабочий стол должен иметь высоту, позволяющую свободно, не поднимая или опуская плечи, класть руки на край стола. Кровать не должна прогибаться под тяжестью тела. При подъёме и переносе груза следует сохранять спину прямой, менять руки при переносе тяжелой сумки.