Слушайте, есть вопрос, как развить свои отжимания с 30 до 50 раз, а то занимаюсь
уже месяц, по такому раскладу: утро - 80 отжиманий с своим весом, день - 100 отжианий со своим весом и вечер: 60-70 отжиманий со своим весом, как правило делаю по 13-15 раз за подход (чтоб меньше уставать и больше сделать). Отжимаюсь правильно, но толку мало (за месяц работы буквально + 2, 4 повторения. ИЛИ это нормально
Знаешь ответ?
Чтобы оставить ответ, войдите или зарегистрируйтесь.
Ответ или решение 1
Хамиля
Мой совет. Не старайтесь отжиматься больше. Лучше сделать не много но коснуться грудью до пола. Вообще делать каждый день немного но правильно. И ещё отжиматься каждый день.
Новые вопросы в разделе ОБЖ
Ким
13.10.2022, 23:00
Себарга
11.10.2022, 22:10
andrey.s.kotov
10.10.2022, 01:05
![](/uploaded/1/7hXIjE4Sd7VkEvekrt_UCQalOPeiTl4S.jpg)
Полинка Калинина
14.09.2022, 00:02
Итэлия
01.02.2022, 21:07