Что такое и для чего нужен активный отдых?

Активный отдых - это удовольствие от слаженной работы мышц, от физических нагрузок, это куча эндорфинов в крови, дающих ощущение полноты жизни и гармонии мироощущения ... Конечно, строго говоря, все это можно запросто заиметь, побелив, к примеру, потолок на кухне, но это уже будет неспортивно, поскольку не является отдыхом по определению.