Обязательно ли есть в одно и тоже время? я питаюсь правильно и ем каждые 2-3

часа. Соблюдаю режим питания, ем в одно и тоже время, минута в минуту. Иногда я чувствую, что я проголодалась, но смотря на часы, я вижу, что осталось еще 30 минут до времени приема пищи и жду "когда же наконец придет время", а когда оно приходит, я кидаюсь на еду ... как волк, и не важно что происходит вокруг. Подскажите, что делать? можно ли есть на 30 минут раньше режима? мне иногда кажется, что я уже фанатик какой-то ...